Жеке гигиена жөнүндө сөз болгондо, денебиздин кээ бир бөлүктөрүнө көп көңүл бурбайбыз жана буттарыбыз да четте калбайт.Көптөгөн адамдар буттарын крандагы суу жана самын менен жууса жакшы болот деп ойлоп, буттарын туура жууунун маанилүүлүгүн түшүнүшпөйт.Бирок, бул жетишсиз.Буттун туура гигиенасын сактоо үчүн душка отургучту колдонуу жана тийиштүү процедураларды аткаруу зарыл.
Theдуш отургучдуш тажрыйбасын жакшыртуу жана жакшыраак тазалоону камсыз кыла турган ар тараптуу курал болуп саналат.Айрыкча узак убакыт бою тура албай кыйналгандар же тең салмактуулук көйгөйлөрү барлар үчүн туруктуулукту жана колдоону камсыз кылат.Бул жерде душ креслосун эффективдүү колдонуу боюнча кадам-кадам көрсөтмөсү:
1. Туура душка отургучту тандаңыз: Базарда душка отургуч отургучтардын ар кандай түрлөрү бар, андыктан сиздин муктаждыктарыңызга туура келген душка отургучту тандоо маанилүү.Кошумча коопсуздук үчүн бекем конструкциясы, жөнгө салынуучу бийиктиги жана тайгаланбаган буттары бар креслолорду табыңыз.
2. Душ креслосун жайгаштырыңыз: Стулду анын туруктуулугун жана коопсуздугун камсыз кылуу үчүн душка коюңуз.Ыңгайлуу отуруу үчүн бийиктикти тууралаңыз.
3. Душка даярданыңыз: Стулга отурардан мурун суунун температурасы туура экендигин текшерип, самын, шампунь, бут жуугучтар сыяктуу керектүү нерселердин баарын алыңыз.
4. Туруктуу отуруңуз: душка отургучка акырын түшүп, төрт бутуңуз жерге бекем орнотулганын текшериңиз.Бир аз убакыт бөлүп, өзүңүзгө ыңгайлуу позицияны табыңыз.
5. Тазалоону баштаңыз: Бутуңузду жылуу суу менен суулаңыз.Сүлгүгө же колго самынды сүйкөп, көбүгүңүз.Буттун ар бир жерин, анын ичинде манжалардын ортосун жана таманыңызды кылдат тазалаңыз.
6. Бут скрабын колдонуңуз: Өлүк терини кетирүү жана кан айланууну жакшыртуу үчүн бутуңузга скраб колдонуңуз.Пемза ташынан баштап щеткага чейин көптөгөн түрлөрү бар.Бутуңузду акырын сүртүңүз, орой тактарга жана мозолаларга көңүл буруңуз.
7. Бутуңузду жуу: самын менен скрабдын калдыктарын тазалоо үчүн бутуңузду суу менен чайкаңыз.Самындын калдыктары жок экенине ынаныңыз, анткени ал кыжырданууну же кургакчылыкты жаратышы мүмкүн.
8. Бутуңузду кургатуу: Чакандан кийин бутуңузду таза сүлгү менен сүртүңүз.Манжаларыңыздын ортосундагы боштукка көңүл буруңуз, анткени нымдуу жерлерде бактериялар көбөйөт.
9. Жай алгыла: Жай алгыла.Бутуңузга алар татыктуу көңүл буруу абдан маанилүү.Убактыңызды алып, кылдат тазалоодон ырахат алыңыз.
Колдонуу адуш отургуч колдоо жана туруктуулукту гана камсыз кылбастан, ошондой эле көз карандысыздыкка өбөлгө түзөт жана кылдат тазалоо тажрыйбасын камсыз кылат.
Посттун убактысы: 01-август-2023