Тең салмактуулук же кыймылдоо көйгөйлөрү барлар үчүн таяк басуу учурунда туруктуулукту жана көз карандысыздыкты жакшыртуу үчүн баа жеткис жардамчы каражат боло алат. Бирок, таякты дененин алсыз же күчтүү тарабына колдонуу керекпи деген талаш-тартыштар бар. Келгиле, ар бир ыкманын артындагы себептерди объективдүү карап көрөлү.
Көптөгөн физиотерапевттер жана реабилитация боюнча адистер таякты алсыз жагынан кармоону сунушташат. Логика боюнча, күчтүү жагынан кол аркылуу салмак көтөрүү менен, алсыз буттан түшкөн жүктү азайта аласыз. Бул таяктын алсыз бут үчүн көбүрөөк колдоо жана туруктуулук менен камсыз кылуусуна мүмкүндүк берет.
Мындан тышкары, колдонуу мененкамышАлсызыраак тарабында кадимки басууга окшош карама-каршы кол-бут чайпалуусу пайда болот. Күчтүү бут алдыга кадам таштаганда, алсызыраак тарабындагы кол табигый түрдө карама-каршы термелип, таяктын ошол чайпалуу фазасында туруктуулукту камсыз кылышына мүмкүндүк берет.
Башка жагынан алганда, таякты дененин күчтүү тарабына колдонууну сунуштаган адистердин тобу да бар. Мунун себеби, күчтүү бут жана кол аркылуу салмак көтөрүү менен сиз булчуң күчүн жакшыраак көтөрүп, таяктын өзүн жакшыраак башкара аласыз.
Бул ыкманы жактагандар таякты алсызыраак жагынан кармоо аны алсызыраак кол жана билек аркылуу кармап, башкарууга мажбурлай турганын белгилешет. Бул чарчоону күчөтүп,камыштуура башкаруу кыйыныраак. Анын күчтүүрөөк болушу сизге таяк менен иштөө үчүн максималдуу чеберчиликти жана күчтү берет.
Акыр-аягы, таякты колдонуунун универсалдуу "туура" жолу болбошу мүмкүн. Көп нерсе адамдын өзгөчө күчтүү, алсыз жактарына жана кыймылдоо мүмкүнчүлүктөрүнүн чектелүүлүгүнө байланыштуу. Идеалдуу ыкма - адамдын басуу стилине эң ыңгайлуу, туруктуу жана табигый сезилген нерсени аныктоо үчүн таякты эки жагынан тең колдонуп көрүү.
Кыймылдуулуктун чектелүү себеби, инсульттун жетишсиздиги же тизе/жамбаш артрити сыяктуу оорулардын болушу жана адамдын тең салмактуулук жөндөмү сыяктуу өзгөрмөлөр бир тарапты экинчисине караганда оптималдуу кылышы мүмкүн. Тажрыйбалуу физиотерапевт жекелештирилген таякча сунушун берүү үчүн бул факторлорду баалай алат.
Мындан тышкары, камыштын түрү роль ойношу мүмкүн.төрт таякчаТүбүндөгү кичинекей платформа салттуу бир чекиттүү таякка караганда көбүрөөк туруктуулукту камсыз кылат, бирок колдун табигый чайпалышын азайтат. Колдонуучунун жөндөмү жана каалоолору тиешелүү жардамчы түзмөктү аныктоого жардам берет.
Дененин алсыз же күчтүү тарабына таяк колдонуунун негиздүү себептери бар. Колдонуучунун күчү, тең салмактуулугу, координациясы жана кыймылдуулуктун жетишсиздигинин мүнөзү сыяктуу факторлор тандалган ыкманы жетектеши керек. Ачык ой жүгүртүү жана квалификациялуу дарыгердин жардамы менен ар бир адам баса билүү функциясын жакшыртуу үчүн таякты колдонуунун эң коопсуз жана эң натыйжалуу жолун таба алат.
Жарыяланган убактысы: 2024-жылдын 14-марты