БалдакУбактылуу же туруктуу жаракат алган же бутуна же бутуна таасир эткен майыптыгы бар адамдарга колдоо көрсөтүү жана басууга жардам берүү үчүн арналган мобилдүүлүк каражаттары.Балдак көз карандысыздыкты жана мобилдүүлүктү сактоодо абдан пайдалуу болсо да, туура эмес колдонуу жаракатка, ыңгайсыздыкка жана атүгүл кырсыктарга алып келиши мүмкүн.Коопсуздукту жана натыйжалуу колдонууну камсыз кылуу үчүн балдактарды колдонууда туура ыкмаларды жана сактык чараларын түшүнүү өтө маанилүү.Бул эссе жолго чыгуу үчүн балдактарга таянууда качуу керек болгон кээ бир жалпы каталарды баяндайт.
Адамдардын эң маанилүү каталарынын бири балдактарды туура бийиктикке тууралай албагандыгы.Өтө кыска же өтө бийик балдактар колдоруна, ийиндерине жана белине ашыкча оорчулук келтирип, ооруну жана мүмкүн болгон жаракаттарды алып келиши мүмкүн.Идеалында, балдактар тик турганда колдонуучунун колтугу балдактардын үстүнөн болжол менен эки-үч дюймга чейин болушу үчүн туураланышы керек.Туура тууралоо чарчоо жана ашыкча күч алуу коркунучун азайтып, ыңгайлуу жана эргономикалык позицияны камсыз кылат.
Дагы бир кеңири таралган ката - тепкичтерге чыгуу жана түшүү үчүн тиешелүү техниканы колдонууга көңүл бурбоо.Тепкич менен көтөрүлүүдө колдонуучулар күчтүү буту, андан кийин балдак, андан кийин алсыз буту менен алып барышы керек.Тескерисинче, тепкичтен түшкөндө биринчи алсыз буту, андан кийин балдак, андан кийин күчтүү буту жүрүшү керек.Бул ырааттуулукту сактабоо тең салмактуулуктун жоголушуна алып келиши мүмкүн, жыгылып калуу жана мүмкүн болуучу жаракат алуу коркунучун жогорулатат.
Колдонуу учурунда оор же көлөмдүү нерселерди алып жүрүүгө аракет кылуубалдакболтурбоо керек болгон дагы бир ката.Балдак эки колду туура колдоону жана тең салмактуулукту сактоону талап кылат, бул кошумча нерселерди коопсуз алып жүрүүнү кыйындатат.Эгерде буюмдарды алып жүрүү зарыл болсо, эки колду балдак үчүн бош калтырып, рюкзак же боосу бар сумканы колдонуу сунушталат.
Андан тышкары, тегиз эмес же тайгак беттерде жүрүүдө этият болуу зарыл.Мындай беттерде балдак оңой тайып же туруксуз болуп калышы мүмкүн, бул жыгылып калуу жана жаракат алуу коркунучун жогорулатат.Колдонуучулар нымдуу же муздуу беттерде, ошондой эле балдак учтары кармалып же тайып калышына алып келиши мүмкүн болгон килемдердин же килемдердин үстүндө жүргөндө өзгөчө этият болушу керек.
Акыр-аягы, бул колдонуудан качуу үчүн абдан маанилүү болуп саналатбалдаксаламаттыкты сактоо профессионалынын же физиотерапевттин туура көрсөтмөсү жана жетекчилиги жок.Балдактарды туура эмес колдонуу учурдагы жаракаттарды күчөтүшү мүмкүн же ыйлаакчалар, нервдердин кысуусу же булчуңдардын чыңалуусу сыяктуу жаңы жаракаттарга алып келиши мүмкүн.Саламаттыкты сактоо адистери коопсуз жана натыйжалуу колдонууну камсыз кылуу үчүн балдактарды туура орнотуу, техника жана коопсуздук чаралары боюнча баалуу кеңештерди бере алышат.
Жыйынтыктап айтканда, балдактар мобилдүүлүктүн баа жеткис жардамчысы болушу мүмкүн, бирок аларды туура эмес колдонуу ашыкча ыңгайсыздыкка, жаракатка жана кырсыктарга алып келиши мүмкүн.Туура эмес тууралоо, тепкичти туура эмес навигациялоо ыкмалары, оор буюмдарды ташуу, жер үстүндөгү шарттарга көңүл бурбоо жана туура көрсөтмөсүз балдактарды колдонуу сыяктуу кеңири таралган каталардан качуу менен адамдар потенциалдуу тобокелдиктерди азайтып, алардын коопсуздугун жана бакубаттуулугун камсыз кылуу менен бул көмөкчү шаймандардын пайдасын максималдуу түрдө арттыра алышат. .
Посттун убактысы: Март-26-2024